汽車起重機三維仿真操作的訓練教程包括以下十項內容：開動吊（diào）車：操作方向盤和油門開動吊車到（dào）紅色停車（chē）位置。移動汽車吊帶方（fāng）向盤。人工手動找平作（zuò）業（yè）：根據提示盤操作調平（píng）裝置即調節支撐柱使吊（diào）車平衡。吊物定點（diǎn）停放：操作吊鉤吊起場景中綠色提示框內的箱子，放到相應的紅色提示框（kuàng）的位置（zhì）。擊落木塊：操作吊鉤，擊落（luò）頂點杆上（shàng）的木（mù）塊。繞杆：操作吊鉤（gōu），按照提示線路完（wán）成繞杆操作（zuò）。吊物避讓：操作吊鉤吊起箱子，按照提示線路完成（chéng）繞杆避讓操作，過程中箱子不要觸碰定點杆。貨物裝載：操作吊（diào）鉤吊起箱子（zǐ），然後將箱子放到平板車上。標準手勢識別：根據人物的手勢提示，操作吊車（chē）完成相（xiàng）應的（de）動作。起吊（diào）重物：操作吊鉤吊起（qǐ）場景中綠色提示框內的水泥板，放到平板車上紅色提示框的位置。綜合場地考核：操作（zuò）吊鉤，按照提示（shì）線路完成操作。