中暑是高溫（wēn）影響下的體溫調節功能紊（wěn）亂，常因（yīn）烈日曝曬或在高溫環（huán）境下重體力勞動所致。

    ★常見的中暑原因

    正常人體溫能恒定（dìng）在37℃左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周（zhōu）圍環境溫度超過（guò）皮膚溫（wēn）度（dù）時，散熱主（zhǔ）要靠出汗，以及皮膚和（hé）肺（fèi）泡表麵的蒸發。人體的散熱還可通過循環血流（liú），將深部（bù）組（zǔ）織的熱量帶至上下組織，通過擴張的（de）皮膚血管散熱，因（yīn）此經過皮膚血管的血流越多，散熱就（jiù）越多。體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。

    ★中暑時（shí）的緊急救護

    脫離高溫環境，迅速（sù）將中暑者（zhě）轉移至陰涼涼通風處休息。使其平臥，頭部抬高，鬆解衣扣。

    補充液（yè）體（tǐ）如果中暑者神誌清醒，並無惡（è）心（xīn）、嘔吐、可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量（liàng）的作用。

    人工散熱可采（cǎi）用電（diàn）風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風（fēng），防止又造成感冒。

    亦可（kě）頭（tóu）部冰敷，應在頭部、腋下、腹股溝（gōu）等大血管處放（fàng）置冰塊（用冰塊、冰棍、冰激淩等（děng）放入塑料袋內，封嚴密即可），並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。

    每10-15分鍾測量一次體溫，一旦（dàn）低於38.5℃時需停止冰水降溫，以防（fáng）體溫過低.

    當患者清醒過來時，給其飲水，當體溫（wēn）正常時，更換（huàn）衣服，保持身體不能受涼。

    若高溫持續應馬上送至醫院進行治療，千萬不可以為是普通中暑而小視，耽誤治療時間。

    如果涼水能產（chǎn）生效果就可以使用此法

    慢慢地將下身放入水中，首（shǒu）先將腳放入，按摩病人四肢，加速其血液流動，加快體（tǐ）內熱量的散發，一旦體溫回落，就移出病人，如果體溫驟然下（xià）降，則準備（bèi）覆蓋病人，在病人體溫恢複正常（cháng）之前（qián）可以浸冷，覆蓋，浸冷，覆蓋，反複（fù）幾次。